杰罗姆近期在《ALL THE SMOKE: Unplugged》节目中向马特·巴恩斯分享了他如何应对出场时间有限带来的投篮压力。他回忆起职业生涯早期,常常只能在比赛中获得6到8次出手机会,这使他感到必须把握每一次机会。他谈到,在机会如此有限时,成功命中变得尤为重要,这种心理负担让他不得不考虑负面结果。约两年前,他开始摆脱这种心理束缚,转而以更自由的方式参与比赛。他意识到,整个赛季中球员的表现总会有起伏,时而命中率低,时而则异常出色。现在,他采取更长远的视角看待投篮表现,例如设定每周16次出手、争取命中其中8次。他认为,保持积极的心理状态有助于提高表现,有时候给自己施加过多压力反而会干扰自己享受篮球的乐趣。只有放下心理包袱,才能真正展现自己的实力。
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